デビュー戦まで2日

JCRCシリーズ5戦in群馬CSCまで2日となった．初めてのレースであり，レースのスピードなど，何もわからない．運営者側から初めてのレースに関しては, 「Xクラスでの参加を」との指示通り，エントリーしている．準備に関しても，昨晩まで新潟に会議に行っていたこともあり，今週は，ほとんど乗ることが出来ていない．ゆっくり温泉に入ることで，疲労は溜まっていない．今日は暑い．群馬も暑いはず．今日は，今から，同じくらいの距離を走ってみる．そのあとは，すのまま流そう．明日は，LSDをしよう．

本番のコースの概要は，　アップダウンに富んだ全長約６ｋｍのサーキットコース．高低差42mで，最大傾斜は8%．といっても，よくわからない．とにか山の中の6kmの起伏のあるコースを4週する．

●レース概要

2006年 JCRC第5戦 [群馬CSC] 7/16(日）

[Ｘクラス]　4周x6km=24km

●参加概要

色/番号: 青/X-92

参加クラス：X

SID: 6352

今日は，2日ぶりの練習をしてきた．距離は50kmほど．辻堂-二宮間往復の，短距離コース．スピードをそれほど上げずに，ケイデンスを120回転程度に保った．それほど疲れるような練習ではなかったし，暑さもそれほど苦にならない．問題は，心拍数．ケイデンスが120回転以上の時，最大心拍数の85%などを超えてしまう．厳密に最大心拍数を計測したことはないが，PolarのHRモニタ上では，その値になる．乳酸閾値を超える値であり，体力の消耗も大きくなる．この閾値を下げるために，同じようなケイデンス時に，心拍数が上昇しないようにすることが，当面の目標になる．

練習終了後，そのまま渡辺さんのお店に立ち寄った．試合用にユニフォームを準備し，メンテナンス用のオイルや工具を購入した．1時間ほどの時間の中で，いろいろなお話を聞かせて頂いた．非常にありがたい．明後日のレーすでは，湘南渡辺RCの名前に恥じないように，ということ考えている余裕はおそらくないので，自分の現状を知る意味でも，精一杯走ってこよう．

今晩車で出発し，明朝に一度コースを試走し，明後日のレース後，月曜日の早朝発で自転車で辻堂に戻る．